【G】-(3)
「エゴグラムで自分磨き」
運営者のコメント
当サイトの運営者である私は、元コミュニティサイトの管理人をしていました。
当時、会員向けの相性診断を作ろうと思い、心理テストを探してる時にエゴグラムと出会いました。
著作権の問題があって相性診断機能は断念してしまいましたが、エゴグラムとの出会いは、私の人生に様々なものをもたらしてくれました。
私が始めてエゴグラムを描いた時は、ACが最も高く、次にNPで、CP、A、FCは中程度という「N型」でした。
人生の立場から見ると「私はOKでない、あなたはOK」という、自己否定、他者肯定の立場です。
今振り返ると、確かに当時の私は、他人を気にしすぎてストレスを溜め込んでいましたし、自分はあまり幸せじゃないのに相手を幸せにしようと頑張るタイプの人でした。
そんな当時の私は、エゴグラムの結果をきっかけに、自分の人間関係における問題を解決したいと思うようになり、エゴグラムの土台になっているTA(交流分析)に興味を持ちました。
それからかれこれ5年近くかけて、書籍を読んだり、TAなどのセミナーに参加したり、ワークショップやカウンセリングを受けたりして現在に至っています。
これらの経験の中で、人の心について真剣に研究されている方たちや、自分の問題を解決しようと努力している人たちと触れ合う機会があったことは、忘れがたい貴重な思い出となっています。
そして最近になって、このサイトを作ろうと思い立ち、久しぶりに自分自身のエゴグラムを描いてみると「全体的にバランスの取れた形」へと変わっていました。
最も高かったACは低くなり、その代わりにAとFCが高くなっていました。これは、カウンセリングや書籍を通じて学んだことが活かされているという実感があります。
確かに今は昔と違って、他人を気にしすぎてストレスをためることも少なくなりましたし、
他人の勝手な批判を冷静に気づけるようになり、反論するか無視するか笑いに変えるか、選択肢を考えるゆとりまでもてるようになりました。
もちろん、ムキになってしまうこともありますが、「人間だもの、それはそれでまたOKじゃん」みたいなところもあり････、
昔とは比べものにならないくらい気楽になりました。
あくまで私自身の主観的な体験に基づくものですが、エゴグラムは、カンタンに作成できる割に、効果は大きいと思います。
もし、今何かに悩んでいる人が今この文章をお読みになっているのであれば、是非エゴグラムにチャレンジしてみてください。
そして、自分の成長へつながるきっかけを得ることができたなら、私はとてもうれしく思います。
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