【F】-(2)
養育的な大人の心
-NP(Nurturing Parent)を高める方法
NPは、温かさを与えます。親密さの獲得には欠かせません。
自分のエゴグラムで、NPを高めて全体のバランスを整えたい場合は、以下の方法を実践すると良いでしょう。
(1)NPの機能を使う
･･･優しく微笑む。話し方を柔らかくする。大丈夫？と声をかける。自分や他人を励ます。
(2)人を肯定する言葉を話す
･･･自分や他人の良いところを見つけ、褒める。
(3)プレゼントをする
･･･誰かの誕生日を祝う。記念日に小物をプレゼントする。ケーキなどを買って帰る。
誰かに料理やお菓子を作ってあげる。
心理ﾃｽﾄ1500以上!
津田秀樹先生監修
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