【F】-(4)
自由な子供の心
-FC(Free Child)を高める方法
FCを高めることは、創造性や自発性を開発することにつながります。
自分のエゴグラムで、FCを高めて全体のバランスを整えたい場合は、以下の方法を実践すると良いでしょう。。
これらを実践する時は、自然な笑いが出るようなリラックスした気分で行ってください。
(1)空想にふける
･･･自分の回りの人を動物や食べ物にたとえると何になるか空想する。
(2)エッチな空想にふける
･･･自分の周りをみまわして、その人のヌード姿を想像してみる。
(3)自由連想法
･･･頭に浮かんだことを何でもいいから言葉にしてみる。
(4)ダジャレを言う
(5)娯楽を楽しむ
･･･芸術に触れる。映画館に行く。バラエティ番組を見る。ツタヤでDVDを借りる。
(6)子供時代に好きだったことを思い出す
(6)子供時代に聞いた歌を思い出す
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津田秀樹先生監修
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