【F】-(5)
順応した子供の心
-AC(Adapted Child)を高める方法
ACには、妥協する、忍耐する、他人に対して寛大であるなどの能力があります。
他人とうまくやっていくのに役立つ能力です。
自分のエゴグラムで、ACを高めて全体のバランスを整えたい場合は、以下の方法を実践すると良いでしょう。
(1)妥協する
･･･意見が対立したら、中間をとる。
(2)他人の意見を選ぶ
･･･映画やレストランのなど、他人が選んだものに従ってみる。
(3)相手の気持ちに共感する
･･･話の内容、表情、声音に意識を向け、相手の感情に共感する。
(4)話始める前に、相手の顔色をうかがってみる
(5)相手の話に相槌を打つ
(6)相手の話をさえぎらない
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